Emotional Freedom Techniques EFT
Emotional Freedom Techniques conosciuta anche come TAPPING è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede.
Unendo la pressione sui punti energetici interconnessi ai meridini ad affermazioni, visualizzazione e concentrazione emozionale, permette il ripristino di uno stato di equilibrio psicofisico che oltre a dissolvere le emozioni negative, favorisce il radicamento subconscio delle credenze potenzianti.
Il Subconscio è come un serbatoio funzionante nei 2 sensi: svuotamento e riempimento.
Con l’EFT svuoti il subconscio da credenze autolimitanti, stress, ed energie negative, e lo riempi con credenze fortificanti e potenzianti e di energia positiva e costruttiva.
Con questa tecnica utilizzerai il TAPPING su punti specifici unito d affermazioni positive relative a ogni specifico punto. Ogni punto energetico infatti è connesso a specifiche situazioni ed emozioni.
Riequilibrio e Armonia totale di Corpo-Mente-Spirito attraverso la stimolazione dei 12 punti
- AUTOSTIMA
- RELAZIONI
- AMORE
- SODDISFAZIONE
- LASCIAR ANDARE
- EQUILIBRIO
- APPRENDIMENTO
- DIREZIONE INTERIORE
- CAMBIAMENTO
- FARE UNA SCELTA
- RIFLESSIONE
- CONNESSIONE SPIRITUALE
- CREARE AFFERMAZIONE POSITIVA
Formula l’affermazione in prima persona
Formula l’affermazione al tempo presente
Formula l’affermazione in modo positivo
Formula l’affermazione in modo breve
Formula l’affermazione in modo specifico
Formula un’affermazione carica di una forte emozione
- INTEGRAZIONE EMISFERICA
Con l’EFT lavori molto con i movimenti enregetici. CROSS-CRAWL (Tecnica di Integrazione Emisferica) coinvolge il moviemnto dinamico del corpo e quindi è particolarmente adatta a “preparare” il tuo sistema alla successiva tecnica EFT
- EFT – RIEQUILIBRIO TOTALE (Corpo-Mente-Spirito)
La tecnica consiste nel ripetere l’affermazione mentre picchietti (Tapping) con le dita ogni punto del corpo che ti verrà indicato, con gli occhi chiusi oppure aperti.
I punti del corpo da picchiettare sono 12.
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