PRONTO SOCCORSO CAVIGLIA
La Caviglia è la prima articolazione che poggia a terra.
Per questo motivo è l’articolazione più soggetta ai traumi.
E’ importante intervenire il prima possibile e in maniera corretta.
Le prime 2 cose fondamentali da fare
1️⃣ STEP – GHIACCIO
La prima cosa da fare in caso di distorsione è l’utilizzo del freddo ❄️.
Utile per ridurre non solo il dolore ma anche per attenuare il gonfiore.
Puoi utilizzare la classica “borsa del ghiaccio”,
il ghiacchio sintetico da freezer o le sacche monouso.
La distorsione alla caviglia è il più comune dei traumi ortopedici.
Hai applicato il ghiaccio sulla distorsione❓
2️⃣ STEP – LA FASCIATURA
Diventa FONDAMENTALE procedere con una fasciatura immediatamente dopo il trauma, specialmente nei primi 3/4 giorni per aiutarti a limitare l’edema e l’ematoma.
Per anni il trattamento principale è stata l’ingessatura, ma oggi le diverse tipologie di fasciature migliorano i tempi di recupero.
Specialmente perché il 90% delle distorsioni sono di lieve entità, e il disagio provocato da un’immobilita forzata e prolungata provoca più danni che benefici.
Diventa fondamentale contattare il FISIOTERAPISTA che dopo un’attenta valutazione consiglierà un’eventuale RIABILITAZIONE per velocizzare la guarigione e l’eventuale ritorno alla deambulazione.
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